Bác sĩ ơi cho em hỏi là em nghe bảo não hoạt động tốt nhất từ 4-6h sáng đúng không ạ. Vậy em ngủ từ 23h-4h rồi sau đó trưa ngủ thêm 2 tiếng thì có ảnh hưởng sức khỏe không ạ.

Em cảm ơn