Trang chủ diễn đàn >> [ ... ] Tư vấn giấc ngủ

Tư vấn giấc ngủ
baochien123zzz@gmail.com
7/23/2020 9:52:19 AM 8619
bsHien





Thành viên TVSK
Đến từ :

Số bài đã gởi : 1287 
 

Trả lời: Tư vấn giấc ngủ 




 Chào bạn,

Bạn đã được tư vấn cho câu hỏi của bạn rất rõ.

Giấc ngủ là moitj hoạt động rất phức tạp và khó hiểu của cơ thể.
Tôi gởi thêm cho bạn thêm đường link này, nếu bạn quan tâm thì thử đọc để hiểu thêm.

https://vi.wikipedia.org/wiki/R%E1%BB%91i_lo%E1%BA%A1n_gi%E1%BA%A5c_ng%E1%BB%A7_nh%E1%BB%8Bp_sinh_h%E1%BB%8Dc?wprov=sfti1





5/8/2020 6:39:43 AM 8609
baochien123zzz@gmail.com

Tư vấn giấc ngủ 




 Bác sĩ ơi cho em hỏi là em nghe bảo não hoạt động tốt nhất từ 4-6h sáng đúng không ạ. Vậy em ngủ từ 23h-4h rồi sau đó trưa ngủ thêm 2 tiếng thì có ảnh hưởng sức khỏe không ạ.

Em cảm ơn




7/22/2020 4:40:28 PM 8614
NGOCCDT

Trả lời: Tư vấn giấc ngủ 




 Chào Anh/Chị

Giấc ngủ liên quan đến tuổi tác. sức khỏe toàn trạng của cơ thể, điều kiện sống và sinh hoạt cũng như công việc.

Theo khuyến cáo, mỗi người cần ngủ được 10g trong ngày để đảm bảo sức khỏe.

Vì vậy tùy tình hình công việc và các điều kiện riêng của cá nhân để điều chỉnh giấc ngủ cho phù hợp để đủ sức khỏe cho chính mình.

Nếu mất ngủ thường xuyên bạn nên khám nội khoa thần kinh.





Số bài viết: 3 | Trang: 1 trên tổng số 1 trang |





COPYRIGHT@TƯ VẤN SỨC KHỎE - HỘI HÀNH NGHỀ Y TẾ TƯ NHÂN - KHÁNH HÒA 
Số lượt truy cập: 163626